Work hard, play hard

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 25 de febrero de 2022

5 maneras de motivarse para trabajar

1. Ten claro el objetivo final
El truco para mantener su motivación a través de puntos bajos y períodos agotados, no es ninguna técnica de productividad en particular o idea que aumente la energía; más bien, es ser muy, muy claro acerca de por qué estás haciendo lo que haces.

2. Cuídate físicamente
A veces el problema no es mental, es físico. Tu fuerza de voluntad puede estar en su punto más alto, pero si no tienes la energía física para completar tu trabajo, mantener tu motivación seguirá siendo difícil

3. Piensa en hábitos, no en motivación
Conseguir que hagas algo una y otra vez por pura fuerza de voluntad es extremadamente difícil. Conseguir hacer algo por la fuerza del hábito es más fácil.

4. Abraza la incomodidad
El gerente Mart Nijland sugiere que aquellos que luchan con la motivación recuerden la sabiduría de los culturistas: sin dolor, sin ganancia. Es un cliché, pero no hay forma de expandir tus habilidades sin salir de tu zona de confort.

5. Sobornarse (o castigarse) a sí mismo
No todas las rutas para mejorar la motivación son de mente alta. Una de las formas más efectivas también motivará a su perro: recompensa y castigo simples. "Hazte una oferta que no puedas rechazar".

Buenos días.

David Gutiérrez
OKALMA
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